IMPARARE A MUOVERSI con intelligenza

Qualità del Movimento® nasce da un’idea di Giovanna Bucciarelli, è un raffinato sistema di apprendimento somatico che raggruppa diverse attività corporee con approcci differenti, ognuna delle quali è una risorsa per sviluppare processi di autoguarigione e autoregolazione. Dare una risposta al dolore e al disagio corporeo, accrescere la consapevolezza, prestare attenzione ai piedi, all’allineamento, alla postura così da muoversi in modo più funzionale. Recuperiamo un uso appropriato e vitale del corpo, il quale troppo spesso è vissuto come strumento di adeguamento a modelli agonistici ed estetici.

OBIETTIVI

• Ristabilire la connessione con sé stessi, al fine di trovare il proprio centro e l’unità del proprio essere, tra corpo e mente, tra emozioni e azioni
•  Apprendere movimenti semplici, integrati al respiro, che più facilmente possono condurre a movimenti sempre più liberi da schemi precostituiti
• Imparare a rispettare i propri limiti, vivendoli come opportunità di crescita creativa della nostra espressività, anziché come barriere da infrangere in continua sfida con se stessi
• Ricercare nel movimento il proprio ritmo, l’ampiezza più comoda, la durata più opportuna, il proprio piacere come espressione della vitalità e fonte di conoscenza istintiva